В УТЦ "Кавголово" сегодня была проведена встреча мастер-класс у ребят из Федерации биатлона ЛО со спортивным психологом Натальей Митюшиной.
Говорили о стрессоустойчивости в биатлоне и как оставаться собранным и сконцентрированным, когда эмоции зашкаливают.
Участники встречи освоили 5–7 рабочих техник управления стрессом. Каждый получил домашний «мини-план устойчивости» на неделю - на 5-10 минут в день.
Президент Федерации биатлона Ленинградской области, Вадим Будеев, считает подобные встречи необходимыми для общего развития спортсменов и для их дальнейших успехов как в спорте, так и в жизни. По его словам, подобный формат обучения будет продолжен и в следующем году.
← Пресс-центр
