❄️ Зимний сезон не за горами — подготовка идёт полным ходом! ❄️
Взрослый и юниорский составы сборной активно приступили к очередному этапу подготовки к зимнему сезону. Сейчас ключевой фокус — отработка техники и укрепление базы: в лыжном тоннеле спортсмены прокачивают техническое передвижение на лыжах, работают над равновесием, устойчивостью и координацией, а также выполняют силовую работу.
💪 По словам тренера спортсменов Ольги Анатольевны Скосыревой, такой комплексный подход позволяет не просто «накатывать» километры, а осознанно выстраивать технику и наращивать функциональную силу — без этого в лыжных гонках никуда.
Параллельно с ледовыми и лыжными нагрузками команда заботится и о здоровье: недавно для сборной Ленинградской области по биатлону провели мастер‑класс по разгрузке позвоночника. Спортсмены прослушали лекцию профессора Анатолия Владимировича Шевцова и выполнили специальные упражнения на устройстве для физической реабилитации «Спинаправ».
🧠 Такой баланс — интенсивные тренировки плюс грамотная реабилитация — и есть основа комплексного подхода к подготовке: высокие нагрузки сочетаются с эффективными восстановительными средствами, чтобы каждый спортсмен был не только сильным, но и здоровым.
👏 Благодарим тренеров, специалистов и всех, кто помогает команде становиться лучше! Следите за нашими новостями — впереди ещё много интересного!
💬 А что для вас важнее в подготовке спортсмена: техника, сила или восстановление? Делитесь мнением в комментариях!
← Пресс-центр
